Kotletai dietai: lengvi, sotūs ir neįtikėtinai apetitiški. Skanesni už bet kokius mėsiškus!




Kotletus iš daržovių jūs paruošite per 15 min: pakanka išimti iš šaldiklio pakelį šaldytų daržovių mišinio. Brokoliai, žiediniai kopūstai, paprika ir morkos – jokios egzotikos.  Užtai gausite lengvą įdomaus skonio patiekalą. Kaip žinoti, gal visiškai nepanorėsite grįžti prie mėsiškų?

Patarimas: kad kotletai gautųsi dar švelnesni ir sultingesni,  įdėkite į masę maišydami 1-2 valgomuosius šaukštus varškės.

Aš įsimylėjau nuostabią merginą, pačią gražiausią pasaulyje. Mes susituokėme ir greitai tapome tėvais. Viskas buvo gerai, bet aš ėmiau žmonai skirti mažai dėmesio, ji visada buvo pavargusi. Aš nusprendžiau susirasti meilužę, kuri patenkintų visus mano…
Tikras dailininkas net banalų tortą gali paversti meno kūriniu. Tai gali padaryti ir Elena Gnut – konditerijos šefė iš Kaliningrado, kurios instagrame daugiau nei 260 tūkst. sekėjų. Tikriausiai jūs apie ją girdėjote, juk mes ne…



Ingredientai:

  • Daržovių mišinys – 400 g
  • Kvietiniai miltai – 3 valgomieji šaukštai
  • Kiaušiniai – 2 vnt
  • Druska pagal skonį, malti juodieji pipirai pagal skonį
  • Alyvuogių aliejus 2 valgomieji šaukštai

Paruošimas:

  1. Neatitirpintas šaldytas daržoves dėkite į blenderį ir sumalkite.
  2. Įdėkite kiaušinius, miltus, druską, pipirus, sumaišykite.
  3. Dėkite masę šaukštu į įkaitintą keptuvę su aliejum. Kepkite po 2-3 min iš abiejų pusių.

Daržovių kotletai dera su bet kokiais garnyrais ir salotomis, su jogurtu ar neriebia grietine jie išvis dieviški. Geriausias pasirinkimas dietai ir iškrovos dienoms. O kol jūs mėgaujatės puikiu jų skoniu, nepamirškite pasidalinti receptu su draugais socialiniuose tinkluose!

Aš įsimylėjau nuostabią merginą, pačią gražiausią pasaulyje. Mes susituokėme ir greitai tapome tėvais. Viskas buvo gerai, bet aš ėmiau žmonai skirti mažai dėmesio, ji visada buvo pavargusi. Aš nusprendžiau susirasti meilužę, kuri patenkintų visus mano…
Tikras dailininkas net banalų tortą gali paversti meno kūriniu. Tai gali padaryti ir Elena Gnut – konditerijos šefė iš Kaliningrado, kurios instagrame daugiau nei 260 tūkst. sekėjų. Tikriausiai jūs apie ją girdėjote, juk mes ne…


8,813  


Charged



Back to Top ↑