Valgykite daugiau – ir gyvenkite ilgiau! Produktų, kurie išvalo arterijas ir padeda išvengti infarkto, sąrašas




Kraujagyslių užkimšimas ir nuolatiniai stresai – patys dažniausi širdies priepuolių provokatoriai.

Problemossukraujagyslėmiskyladėlįvairiųpriežasčių,tarpjųirdėlnetinkamos mitybos.Sveikata,kaipirgarbe,reikėtų pasirūpinti nuo jaunystės, dažniau vartotinaudingusirsveikusšiosąrašo produktus.

Štai produktai, kuriuos reikėtų valgyti:

Lašiša – puikiai išvalo arterijas, padeda atlaikyti stresines situacijas, aprūpina organizmą maistinėmis medžiagomis.

Apelsinų sultys – kalbama tik apie natūralų produktą, turintį antioksidantų, išvalo užsikimšusias kraujagysles ir reguliuoja kraujo spaudimą.

Kava – kliniškai įrodyta, kad 2-5 puodeliai aromatingo gėrimo puikiai pagerina širdies ir kraujagyslių sistemą.

Riešutai – tai sveikųjų riebalų šaltinis, kurie mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Ypač naudingi migdolai ir graikiniai riešutai.

Persimonas – turi didelį sterinų kiekį, tai ir atitinkamai mažina cholesterolio kiekį kraujyje.

Ciberžolė – turi priešuždegiminį efektą, atkemša kraujagysles, sugrąžina odai jaunystę.

Žalia arbata – generuoja metabolizmo procesą, nuramina, suteikia organizmui trūkstamos energijos.

Visi manė, kad jam stogas nuvažiavo. Tik po 20 metų kaimynai suprato, kam jis tempė į savo kiemą butelius… Zaporožės gyventojas Vladimiras Sasa, pasistatė neįprastą namą su antstatu. Kaip skelbia «Позиция», kaip statybinę medžiagą, jis…
Daugelis iš mūsų norėtų keliauti po pasaulį. Tačiau netgi labiausiai užkietėjusiems naujųjų žemių užkariautojams reikia vietos, kurią galima būtų pavadinti namu. Pagrindinė šios istorijos veikėja nusprendė neeiti į kompromisus, savo svajonių name ji sujungė meilę…



Arbūzas – azoto oksidas, kuris yra arbūzo sudėtyje, atjaunina kraujagysles ir suteikia organizmui gaivumo.

Sūris – mokslininkai teigia, kad reguliarus, tačiau saikingas šio produkto vartojimas, reguliuoja kraujo spaudimą.

Jūros kopūstai – savo sudėtyje turi įvairių vitaminų, mineralų, proteinų ir antioksidantų.

Spanguolės – gerina širdies veiklą, per dieną gerti po 1-2 stiklinės spanguolių gėrimo. Cholesterolis sumažėja akimirksniu 40 %.

Cinamonas – gerina širdies veiklą ir bet kokiam patiekalui suteikia malonų skonį.

Granatai – turi būti naudojami, kaip švieži, tai ir iš jų galima spausti sultis. Jie puikia koordinuoja širdies veiklą ir gerina kraujo cirkuliavimą.

Špinatai – savo sudėtyje turi kalio, folio rūgšties, mažina širdies priepuolių riziką.

Alyvuogių aliejus – pakanka pateikti šiuos duomenis: širdies priepuolių riziką sumažina daugiau, nei 40%.

Brokoliai – turi daug kalio, padeda normalizuoti spaudimą ir cholesterolį.

Avokadas – naudingas ir puikus vaisius, puikiai veikia širdies darbą ir mažina alkio jausmą.

Šparaginės pupelės – tikras dievaitis, kuris puikiai ir momentaliai sugeba reguliuoti cholesterolį.

Įtraukite šiuos sveikus produktus į savo kasdieninį racioną ir gyvenkite ilgai bei laimingai!

Visi manė, kad jam stogas nuvažiavo. Tik po 20 metų kaimynai suprato, kam jis tempė į savo kiemą butelius… Zaporožės gyventojas Vladimiras Sasa, pasistatė neįprastą namą su antstatu. Kaip skelbia «Позиция», kaip statybinę medžiagą, jis…
Daugelis iš mūsų norėtų keliauti po pasaulį. Tačiau netgi labiausiai užkietėjusiems naujųjų žemių užkariautojams reikia vietos, kurią galima būtų pavadinti namu. Pagrindinė šios istorijos veikėja nusprendė neeiti į kompromisus, savo svajonių name ji sujungė meilę…


10,892  


Charged



Back to Top ↑